Trong ba thập kỷ qua, vào mỗi ngày trong tuần, một cụ bà người Tây Ban Nha đã giúp hàng trăm người cao tuổi khác duy trì vóc dáng và niềm vui hàng ngày bằng cách hướng dẫn các bài tập thể dục trên một bãi biển nổi tiếng ở Barcelona.

Khi tuổi càng cao, tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể càng nhanh. Chính vì thế, người cao tuổi có nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều loại bệnh lý khác nhau. Duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe và gia tăng tuổi thọ cho người cao tuổi.

Thấy Phú hay dậy sớm nói là đi chạy bộ buổi sáng, Phương nghi ngờ đòi đi theo nhưng bị Phú kiếm cớ để đuổi về. Sau đó, Phương phát hiện Phú nói dối để trốn đi uống cà phê sáng với bạn.

Đội tuyển thể dục nhịp điệu Trung Quốc đã làm nên lịch sử, lần đầu tiên giành huy chương vàng Olympic, với thành tích 69.800 điểm.

Ở nội dung thể dục tự do, VĐV người Brazil Rebecca Andrade đã chiến thắng Simone Biles để giành huy chương vàng. Andrade đạt được số điểm 14,166.

VĐV Nguyễn Minh Triết đã không qua khỏi sau thời gian 6 tháng điều trị chấn thương nghiêm trọng và trút hơi thở cuối cùng khi tuổi chưa tròn đôi mươi. Đây là một tin buồn đối với thể thao Việt Nam.

Trong nhiều năm trở lại đây, phong trào thể dục, thể thao vào mỗi buổi sáng sớm diễn ra rất sôi nổi ở khắp các địa điểm công cộng trên địa bàn thành phố như: công viên, nơi sinh hoạt công cộng, thậm chí là sân chung cư. Hoạt động này không chỉ giúp người dân nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe, mà còn góp phần tạo nên không khí nhộn nhịp cho thành phố bước vào ngày mới.

Ngày nào cũng thế, nếu trời không mưa và không quá lạnh, vào sáng sớm, tại những địa điểm công cộng ở Hà Nội không hiếm những nhóm tập thể dục nhịp điệu. Không cần phòng tập và các thiết bị hiện đại, chỉ cần một chiếc loa kéo là buổi tập có thể bắt đầu…

Những ngày qua, việc vận động viên Thể dục dụng cụ Phạm Như Phương lên tiếng tố cáo người mà bản thân từng nhiều năm gọi là “mẹ”, thầy, lại là câu chuyện buồn làm nóng dư luận xã hội và báo chí. Câu chuyện này bản chất là gì và liệu có là bài học chung cho toàn ngành thể thao? PGS.TS Trần Thành Nam – Phó Hiệu trưởng trường Đại học Giáo dục – Đại học Quốc gia Hà Nội sẽ cùng bàn luận về vấn đề này trong chương trình hôm nay.

Cục Thể dục thể thao cho biết đã mời VĐV Phạm Như Phương lên làm việc và khuyên nữ VĐV trẻ trở lại tập luyện.

Trời lạnh, tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường năng lượng và ngăn ngừa tăng cân do ít vận động hơn các mùa khác. Tuy nhiên, tập thể dục dưới sự khắc nghiệt của thời tiết như trời quá lạnh có thể gây hại tới xương khớp cũng như sức khỏe tổng thể. Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để giữ cơ thể an toàn khi vận động trong mùa lạnh.

Thể dục thể thao là nhu cầu tất yếu của người cao tuổi trong xã hội hiện đại để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và minh mẫn. Bộ môn dành cho người cao tuổi đang phát triển mạnh mẽ ở khắp nơi trên mọi miền đó là thể dục dưỡng sinh với các bài tập động tác nhẹ nhàng, khó gây ra chấn thương. Tập luyện dưỡng sinh không chỉ duy trì và tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi mà còn đem lại cho họ nguồn vui sống, giúp họ thêm lạc quan yêu đời.

Hưởng ứng cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại" và đẩy mạnh phong trào "Mỗi phụ nữ chọn cho mình một môn thể thao thích hợp để luyện tập hàng ngày", chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10, Sở Văn hóa và Thể thao TPHCM tổ chức “Chương trình đồng diễn thể dục Aerobic” quy mô lớn vào sáng nay (15/10).

Phong trào tập thể dụng cộng đồng đang ngày cáng phát triển tại các cụm dân cư. Mới đầu chỉ vài người, rồi sau tăng lên hàng chục người, cả nam và nữ. Tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe bản thân, mà còn là không gian gắn kết cộng đồng và có một tinh thần sảng khoái.

Người khuyết tật tham gia vào những hoạt động thể thao có ý nghĩa rất lớn. Điều này không chỉ giúp họ có sức khỏe dồi dào, mà còn giúp họ hòa nhập với cộng đồng, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đội TDDC Việt Nam kết thúc các nội dung tranh tài tại ASIAD 19 với bài thi chung kết xà đơn vào tối 29/9 của VĐV kỳ cựu Lê Thanh Tùng.

Chiều 28/9, trong nội dung thi Vòng treo của môn Thể dục dụng cụ, vận động viên Nguyễn Văn Khánh Phong đã thi đấu xuất sắc, giành Huy chương Bạc với tổng điểm 14.600.

VĐV thể dục dụng cụ 48 tuổi người Uzbekistan Oksana Chusovitina được hàng nghìn khán giả hô tên, thu hút báo giới khi thi đấu tại Asiad 19.

Với màn trình diễn ấn tượng tại giải vô địch Thể dục dụng cụ Mỹ 2023, VĐV Simone Biles đã đi vào lịch sử thể thao nước Mỹ khi phá vỡ kỷ lục đã tồn tại suốt 9 thập kỷ ở môn thể dục dụng cụ.

Sau gần 3 năm thi công, cầu Vĩnh Tuy 2 sẽ được thông xe ngày 30/8 tới, vượt tiến độ thi công nhiều tháng liền. Trước khi cầu được thông xe, nhiều người dân Thủ đô đã tranh thủ lên cầu vừa tập thể dục vừa ngắm cảnh vào buổi sáng sớm.

Bỏ cả cửa hàng và lấy cớ tập thể dục, Bình cùng ông Long đi tìm hiểu mục đích câu chuyện tung tin của Hoài và chị cô ta về bạn trai cũ của Minh.

Một công ty khởi nghiệp có trụ sở tại vương quốc Anh mới đây đã sử dụng thiết bị đeo cho phép người dùng tham gia các bài tập thể dục trong môi trường thực tế ảo.

Với khuôn viên rộng, công viên chính là nơi tập thể dục lý tưởng cho dân cư xung quanh. Vào sáng sớm cũng như tối muộn, không gian quanh các công viên, vườn hoa.. luôn sôi nổi tiếng cười nói, chuyện trò của những người tham gia tập thể dục.

Tập thể dục thể thao tại công viên là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và được yêu thích. Nhiều người chọn hình thức này vì nó không tốn chi phí như tới phòng tập, có cơ hội hít thở không khí trong lành hơn so với tập luyện tại nhà.

Rèn luyện thể thao cho học sinh đã và đang được nhiều trường Tiểu học trên địa bàn Hà Nội quan tâm nhằm giúp học sinh hình thành kỹ năng vận động, phát triển thể lực một cách toàn diện, đảm bảo thực hiện mục tiêu của giáo dục là phát triển toàn diện con người.

Tập thể dục vào thời điểm sáng sớm là tốt nhất cho cơ thể và sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên cần tránh tập luyện quá sức. Các môn vận động nhanh, liên tục sẽ không phù hợp với người có tiền sử bệnh tim mạch, hen suyễn, tăng huyết áp. Đặc biệt, mọi người cần ngưng tập khi thấy mệt.

Tại SEA Games 32, việc chủ nhà Campuchia cắt các nội dung của nữ ở bộ môn Thể dục dụng cụ (TDDC) buộc BHL đội tuyển Việt Nam phải xoay chuyển tập trung vào các nội dung của nam để hoàn thành chỉ tiêu đạt từ 2 - 3 huy chương. Hiện tại, đội tuyển TDDC Việt Nam đang trải qua khoảng thời gian tập luyện tích cực tại Trung tâm Huấn luyện thể thao quốc gia Hà Nội.

Một trường học ở Mexico đã được trang bị thử nghiệm bàn học kết hợp xe đạp cho học sinh, giúp các em vận động ngay cả trong giờ học, tạo điều kiện cho các em đốt cháy calo dư thừa khi tỉ lệ béo phì ở trẻ em ngày một gia tăng ở Mexico.

(HanoiTV) - UBND thành phố Hà Nội giao Sở Giáo dục và Đào tạo nghiên cứu tích hợp các trò chơi dân gian vào chương trình giáo dục thể chất tại bậc phổ thông.

(HanoiTV) - Đạp xe là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên đạp xe như thế nào là đúng cách, như thế nào để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe của người tập luyện thì không phải ai cũng biết.

(HanoiTV) - Trong lúc đi kiểm tra, bảo vệ Trường THCS Lê Quý Đôn tá hỏa phát hiện nam giáo viên thể dục tử vong trong tư thế treo cổ.

(HanoiTV) - Lãnh đạo Công an thành phố Bắc Giang cho biết, hiện đơn vị đang điều tra, làm rõ vụ việc một thầy giáo tử vong tại nhà đa năng của trường THCS Lê Quý Đôn, phường Xương Giang, thành phố Bắc Giang vào tối ngày 28/3.

(HanoiTV) - Từ nay đến năm 2025, thành phố Hà Nội sẽ lắp đặt thiết bị luyện tập thể dục thể thao ngoài trời tại 2.220 điểm, nâng tổng số điểm luyện tập trong toàn thành phố lên 3.500 điểm.

(HanoiTV) - Hãy biến căn nhà của bạn thành "phòng tập mini" với những thiết bị tập luyện được tận dụng từ đồ đạc nội thất như sau

(HanoiTV) – Từ ngày 28/9, thành phố Hà Nội đã cho phép thực hiện hoạt động thể dục thể thao ngoài trời nhưng không được tập trung quá 10 người. Đây là sự điều chỉnh được rất nhiều người dân mong chờ, nhưng các yêu cầu về phòng dịch thì luôn cần được thực hiện nghiêm ngặt.

(HanoiTV) - UBND TP Hà Nội vừa điều chỉnh một số biện pháp phòng, chống dịch trong đó có việc cho phép người dân được thể dục, thể thao ngoài trời nhưng không tập trung quá 10 người…

Dù Hà Nội vẫn đang thực hiện các biện pháp phòng chống dịch, giãn cách xã hội ở các vùng đỏ nhưng nhiều người dân vẫn vô tư lên cầu Long Biên để tập thể dục, hẹn hò và đôi khi chỉ để hóng gió, buôn chuyện cho đỡ... buồn!

(HanoiTV) - Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh tại TPHCM và các tỉnh Nam Bộ, UBND TP Hà Nội vừa yêu cầu các đơn vị tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời từ 18h hôm nay, 8/7.

(HanoiTV) - Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, UBND thành phố Hà Nội quyết định tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời từ 18h ngày 8/7/2021 đến khi có thông báo mới.

(HanoiTV) - Hà Nội yêu cầu người dân chỉ ra ngoài trong trường hợp cần thiết, thực hiện nghiêm thông điệp 5K, chấp hành đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch theo chỉ đạo của Trung ương và Thành phố

(HanoiTV) - UBND Thành phố cho phép một số hoạt động trở lại từ 0h ngày 26/6.

(HanoiTV) - Chiều 25/6, UBND TP Hà Nội có văn bản số 2006/UBND-KGVX về việc tiếp tục duy trì, thực hiện một số biện pháp phòng chống dịch Covid-19 trong tình hình mới.

(HanoiTV) - Từ đầu tháng 5, Hà Nội đã ra quy định cấm các hoạt động thể thao, sự kiện tập trung đông người ở công viên, vườn hoa để phòng chống dịch Covid-19. Tuy nhiên, trên thực tế thời gian qua vẫn có nhiều người đã phớt lờ lệnh cấm này, thậm chí vẫn tụ tập thành nhóm đông người bất chấp khuyến cáo từ chính quyền.

(HanoiTV) - Chạy bộ, đi xe đạp hay lướt sóng là hình ảnh được thấy trên khắp Tây Ban Nha vào ngày hôm qua, thứ 7, 2/5, cũng là ngày mà người dân nước này được phép tập thể dục ngoài trời lần đầu tiên sau 7 tuần thực thi lệnh phong tỏa.

(HanoiTV) - Trong những năm gần đây, phong trào văn hóa văn nghệ thể dục thể thao của hội Người cao tuổi xã Minh Quang phát triển sôi nổi, tập hợp đông đảo người cao tuổi trong xã tham gia, góp phần làm phong phú thêm đời sống tinh thần cho người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống hạnh phúc.

(HanoiTV) - Các cụ ông, cụ bà tại tỉnh Saitama (Nhật Bản) đang tập luyện trong nhà theo hướng dẫn của một đoạn Video mới đăng tải trên Youtube nhằm duy trì sức khỏe và hạn chế tiếp xúc trong giai đoạn bùng phát dịch Covid-19.

(HanoiTV) - Bạn có thể nghĩ rằng mình nên để bụng đói khi tập thể dục giảm cân thì sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Thật ra, điều này chẳng những khiến bạn dễ mệt mỏi cả ngày mà còn không đảm bảo hiệu quả giảm cân như ý muốn.

(HanoiTV) - Theo Bộ GD&ĐT trong chương trình giáo dục phổ thông mới, môn giáo dục thể chất (hay còn gọi là môn thể dục) cũng có sách giáo khoa cho học sinh.

(HanoiTV) - Hà Nội đang trong những ngày thời tiết nắng nóng, trong thời điểm này đối với một số người yêu thích tập thể dục thì bên cạnh công viên cùng các vườn hoa công cộng thoáng đãng, nhiều người lựa chọn hầm đi bộ chính là không gian cho việc tập luyện của họ. Tuy nhiên, việc tập thể dục dưới hầm đi bộ có thực sự mang lại hiệu quả như nhiều người đang nghĩ ?

(HanoiTV) – Bà Nguyễn Thị Hảo, Chủ tịch hội sức khỏe ngoài trời người trung cao tuổi TP. Hà Nội chia sẻ về “Phong trào thể dục thể thao người cao tuổi Hà Nội” trong chuyên mục “Câu chuyện thường ngày” của chương trình “Chuyện tuổi già”, phát sóng trên kênh H1 của Đài PT- TH Hà Nội.